Ilman tunteita yhteiskunnan elämä esitettiin elokuvassa "Tasapaino" - jossa ihmiset olivat kuin robotteja. On oikein ilmaista tunteita ja tunteita, ja jopa psykologit neuvovat sinua pitämään tunteita itsessäsi. On kuitenkin tilanteita, joissa on parasta hallita tunteita.
Tunteiden hallinta on vaikea prosessi, varsinkin jos henkilö on räjähtävä ja jopa pienet asiat ajavat sinut hulluksi. Yleensä he sanovat, että vain omasta kokemuksestasi voit oppia jotain, ja tässä on totuus. Jos hillitsemätön luonne antaa sinulle kuitenkin paljon haittoja, työskentele sen kanssa itse ja analysoi reaktioita tiettyihin elämän hetkiin auttaa sinua hallitsemaan tunteita.
Ensinnäkin, muista kuinka monta ongelmaa hahmosi toi läheisille ihmisille. Lähempänä vanhempia, maailmassa ei ole ketään henkilöstä - heidän kunnioittaminen auttaa sinua aloittamaan tunteiden käsittelemisen. Olemme varmoja, että joskus näyttää siltä, että äiti tai isä ärsyttää sinua huoltajuudellaan, ja yleensä ilmaiset itseään voimakkaasti heitä kohtaan väittämällä, että olet aikuinen. Aloita vaihtaminen itse, ja näet positiivisen trendin - myös rakkaasi alkavat muuttua. Hyväksy vanhempasi sellaisina kuin ne ovat, kunnioita ja arvosta heitä antamaan sinulle elämän. Iäkkäillä ihmisillä on usein oma mielipiteensä ja yritetään pakottaa sitä. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse kiistellä heidän kanssaan, kuuntele vain tarkkaan heitä, ole samaa mieltä tai selitä rauhallisesti, miksi heidän neuvojaan ei voida hyväksyä sinua.
Jokaisen tällaisen harjoituksen jälkeen ylistä itseäsi ja iloitse siitä, ettet väittänyt vanhempiesi kanssa, että he pitivät heitä rauhallisena.
Tee samat harjoitukset läheisille ihmisille ja ystäville. Muista, että kaikki ihmiset ovat erilaisia, ja kaikilla ei ole kärsivällisyyttä ja kohdella kaikkea viisaasti ja rauhallisesti. Ja aloitit jo menestyä.
Jos liikenneruuhkat häiritsevät sinua, mutta et halua siirtyä julkiseen liikenteeseen, muista, että liikenneruuhkat ovat loistava paikka kuunnella musiikkia, kiinnittää huomiota työtä koskeviin ajatuksiin ja suorittaa myös liikuntaa rauhalliseksi. Kaikissa asioissa, jotka aikaisemmin ärsyttivät sinua, etsi positiivista puolta ja löydät sen.
