Paasto ei ole vain ajanjakso, jolloin uskova kieltäytyy tietyistä ruuista, se on vain paastoamisen ulkopuolella. Paastoaminen on ensinnäkin aikaa, jolloin henkilö kääntyy Jumalan puoleen koko sielullaan, omistautuu hengelliseen työhön, rukoukseen ja nöyryyteen.
Käyttöohje
1
Lento ortodoksiassa kestää aina 7 viikkoa ja alkaa 49 päivää ennen pääsiäistä. Tänä aikana uskovan tulisi kieltäytyä monista tuotteista samalla tavalla kuin Kristus kieltäytyi niistä, kun hän paastosi 40 päivää erämaassa.
2
Paaston noudattamisen tulisi kokonaan luopua eläinperäisistä tuotteista - liha, maito, juusto, smetana, munat - ja rajoittaa muiden ruokien kulutusta. Paastoamisen tulisi syödä mahdollisimman yksinkertaista ruokaa, jos mahdollista, älä käytä kuumia mausteita, sokeria, suolaa ja muita arominvahventeita. Vahva alkoholijuoma on kielletty.
3
Paastopäivät eivät ole vastaavia ruokarajoitusten kannalta. Tiuimmat ovat paastoamisen ensimmäinen päivä ja sen viimeinen päivä, jolloin on tarpeen kieltäytyä kokonaan ruoasta.
4
Maanantai, keskiviikko ja perjantai ovat kuivia päiviä, vain raa'at vihannekset ja hedelmät ovat sallittuja. Yleensä nykyään uskovat valmistavat itselleen erilaisia salaatteja, joiden sallitaan maustamalla sitruunalla ja hunajalla, ja voit myös syödä suolaisia sieniä.
5
Vapaammat päivät ovat tiistaina ja torstaina. Paastoaminen voi syödä kuumia ruokia, yleensä nykyään he syövät vihanneskeittoja, haudutettuja vihanneksia ja paistettuja omenoita.
6
Lauantaina ja sunnuntaina kirkko sallii ruuan käytön öljyllä, toisin sanoen kasviöljyllä. Myös viikonloppuisin on mahdollista paistaa vähärasvaisia pannukakkuja ja pannukakkuja.
7
Paaston aikaan on kaksi vapaapäivää, jolloin kalat saavat syödä - palmasunnuntai ja ilmoituksenpito.
8
Jotta viesti pysyisi helpompana, sinun on käytettävä joitain kulinaarisia temppuja - keitä keittoja niin paksuina kuin mahdollista ja lisää niihin palkokasveja, valitse sopiva vilja eri ruokia varten: esimerkiksi kurpitsa on paljon maukkaampaa hirssillä ja vihannekset riisillä. Jopa paastoamalla voit valmistaa herkullisia jälkiruokia - hunajahyytelöä, paistettuja omenoita kanelilla, erilaisia hyytelöitä.
9
Paasto on mahdollista vain terveille aikuisille, lapset voivat menettää tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja paastoamalla, sama koskee raskaana olevia ja imettäviä naisia. Paastoamisen ei pitäisi tuoda haittaa keholle, siitä tulisi tulla sen kärsimys.
10
Ei riitä, että noudatat vain ruokavaliota paastoamisessa, maltillisen ruuan pitäisi suunnata ihmisen ajatuksia henkiseen parantamiseen, tämä on paastuksen tarkoitus.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Merkitys ja anteeksiannon sunnuntai
