Satavuotiset legendat ovat aina houkutelleet eri ihmisiä. Jotkut etsivät altistumista myytteille, toiset haluavat tietää pitkäikäisyyden ja mahdollisesti iankaikkisen elämän salaisuuden. Viime aikoina itämaisesta ja erityisesti Tiibetin lääketiedestä on tullut erittäin muodikas ja suosittu. Tämä selitetään sillä, että tiibetiläiset munkit, oletettavasti, voivat elää epätavallisen pitkään ollessaan terveessä ruumiissa viimeiseen hengenvetoon asti.
Tiibetiläisten munkkien pitkäikäisyydestä on vaikea sanoa oikeita tai fiktiivisiä tarinoita. Mutta ehkä legendat ovat totta, ja muinaisten luostarien muurien ulkopuolella ihmiset todella elävät, joiden maallinen elämä on paljon pidempää kuin tavallisen ihmisen elämä.
Virallisten tilastojen mukaan menneiden elävien satavuosien ja satavuosien joukossa on Ranskan, Amerikan, Kanadan, Japanin, Tanskan ja Italian edustajia. Lisäksi kiinalaista Li Li Qingyunia, jonka väitettiin asuneen 267 vuotta, pidetään todentamatta ennätysrekisterin omistajana pitkävapaiden keskuudessa. Tiibetistä ei kuitenkaan ole yhtä edustajaa. Ehkä salaisuus piilee heidän elämäntapoissaan ja käsityksessään maailmaan.
Tiibetin munkit elävät erakko-elämää, omistaen suurimman osan ajastaan rukouksiin, meditaatioon ja työhön. He harvoin päästä ketään luostariinsa ja yrittävät olla paljastamatta salaisuuksiaan. Voidaan vain arvata, mikä tarkalleen antaa Tiibetin munkkeille voimaa, terveyttä ja pitkäikäisyyttä.
Yksi Tiibetin satavuotisjuhtalaisten salaisuuksista on oikea päivämäärä. Totuus, jonka lääkärit ovat opettaneet lapsuudesta lähtien - terveen 8 tunnin nukkumisaika, ei ole merkityksetöntä. Juuri tänä aikana elin onnistuu lepäämään kokonaan ja toipumaan. Lisäksi sinun täytyy mennä nukkumaan 2–3 tuntia ennen keskiyötä ja nousta kello 6 aamulla. Näin voit normalisoida rytmihäiriöisi ja saada kehosi toimimaan energisesti ja hedelmällisimmin.
Toinen salaisuus on häiriöiden välttäminen. Ne, jotka yrittivät kommunikoida Tiibetin munkkien kanssa vierailun tarkoituksesta riippumatta, panivat merkille keskustelukumppaniensa lakonismin ja tunteettomuuden. Nykyaikaiset psykologit voivat vahvistaa tämän lähestymistavan oikeellisuuden. Tässä tapauksessa tunnetulla ilmaisulla "kaikki hermosairaudet" on uusi merkitys. On tarpeen poistaa kaikki negatiivisuus, ahdistus, turhamaisuus elämästäsi ja asettaa itsesi siihen tosiasiaan, että kokemukset ovat turhia ja aiheuttavat vain haittaa, kuinka elämä muuttuu. Sinusta tulee huomattavasti rauhallisempi ja tunnet fyysisesti paremmin.
Kolmas salaisuus on jatkuva, mutta kohtalainen fyysinen aktiivisuus ja raikas ilma. Tiibetin munkit työskentelevät jatkuvasti luostarissa tarjoamalla itselleen ruokaa. Tavallisen ihmisen ei tarvitse tehdä uuvuttavia juoksuja joka päivä ja viettää koko ajan kuntosalilla. Tällainen kidutus on vasta-aiheista sydän- ja verisuonisairauksista kärsiville ihmisille ja vanhuksille. Kävely ja liikunta useita kertoja päivässä on hyödyllisempi. Tämä lisää veren virtausta lihaksiin ja elimiin, auttaa pitämään kehon hyvässä kunnossa.
Toinen salaisuus on kohtalainen ravitsemus. Ruokaa tulisi tarjota tarkalleen niin paljon kuin se on välttämätöntä kehon normaalille toiminnalle. Ylensyöminen “venyttää” vatsaa, mikä johtaa liikalihavuuteen, aineenvaihduntahäiriöihin, sydän- ja verisuonisairauksiin sekä moniin muihin sairauksiin. Päivittäisen ruokavalion tulisi sisältää ruokia, joissa on runsaasti ravintoaineita, vitamiineja ja mineraaleja.
Tiibetin munkkien hengellinen elämä on tavallisen ihmisen käsityksen ulkopuolella. Kuinka moni ihminen voi jäädä eläkkeelle vuoristossa, aavikoilla tai murtautua vapaaehtoisesti pieneen huoneeseen ilman valoa ja raitista ilmaa, kun seinässä on vain pieni aukko, jonka läpi he kulkevat niukkaa ruokaa? Kaikki eivät voi tehdä tätä, mutta ehkä pitkäikäisyyden salaisuus piilee juuri sellaisessa hengen koulutuksessa. On kuitenkin olemassa pitkän elämän tapauksia, joista suurimman osan henkilö vietti makuulla sohvalla.
Kaikki uudet "tiibetin tekniikat", "erikoiset" harjoitukset, "erityiset" äänivärähtelyt jne. Ovat vain spekulointia, joka perustuu niukkoihin tietoihin huonosti tutkitusta ihmisryhmästä, joka ei aio jakaa salaisuuksiaan. Levitation, teleportaatio, telekinesis-myytit, vähintään 300 vuoden elämä - vain kuva itämaisten kulttuurien faneiden mielikuvituksesta. Yhdelläkään "Tiibetin lääketieteen seuraajan" ympyrällä, ei yhdellä laajalle ihmisryhmälle käytettävissä olevalla tekniikalla, ei ole mitään tekemistä todellisten Tiibetin luostarien kanssa. Lisäksi tällaisilla käytännöillä on monia vasta-aiheita, ja joskus jopa hengenvaarallisia.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Kuinka elää sata vuotta
