Alla Borisovna Pugacheva kokeili elämässään valtavaa määrää erilaisia ruokavalioita. Kukaan niistä ei sopinut hänelle täysin. Siksi laulaja on luonut oman ruokavalion, joka on edelleen hänen suosikki.
Yrtti ruokavalio
Tämän ruokavalion kesto on 3-4 päivää, josta voit päästä eroon 4-6 kilogrammasta ylipainosta.
Alla Borisovna ehdottaa juotavan kefir-cocktailia vihreiden ja kurkun kanssa päivittäin. Erityisjärjestelmää ei tarvitse noudattaa. Sinun täytyy juoda tämä juoma heti, kun nälkä tuntuu, mutta vain ei ennen nukkumaanmenoa.
Ruokavalio cocktailin tekemiseen tarvitset:
- 1, 5 litraa rasvatonta yhden päivän kefiiriä;
- 1 nippu hienonnettuja vihreitä - korianteria, tilliä ja persiljaa;
- 1 pieni tuore kurkku, raastetuksi hienoksi raasteeksi.
Tätä juomaa ei voida säilyttää, joten valmista se välittömästi ennen käyttöä. Kefiirijuoman hyödyt Alla Borisovna on kiistaton, koska yhden päivän kefir on erinomainen laksatiivinen, ja vihannekset ja kurkut ovat varastossa vitamiineja ja ihmiskeholle hyödyllisiä komponentteja. Lisäksi tämä herkullinen juoma, joka auttaa laihduttamaan, tyydyttää täydellisesti nälän.
Cocktail, jota Alla Pugacheva suosittelee juomiseen, on täydellinen viikoittaisiin paastopäiviin.
