Jotkut ihmiset muuttuvat toisten tunteista huolehtimattomiksi avustajiksi. Mutta auttaessaan muita unohtaa omat asiat ja kiinnostuksen kohteet. Sinun on opittava sanomaan kohteliaasti "ei" hermojen säilyttämiseksi eikä ystävien suhteiden tuhoamiseksi.
Käyttöohje
1
Muista, kuinka usein sinulta kiellettiin, kuinka monta kertaa olet tehnyt väkivallalla sitä, mitä et halua. Monet alkavat käyttää muita ihmisiä, he vain ymmärtävät heidän luotettavuutensa. Viritä nämä ajatukset ja ymmärrä, että et ole mitään velkaa kenellekään ja voit sanoa ei selkeällä omatunnolla. Ymmärrä, että kieltäytymällä tekemästä parempaa itsellesi.
2
Kieltäytyä kohteliaasti mutta tiukasti. Äänityksen ei tulisi olla anteeksipyyntöä, syyllisyyttä tai tunkeilevia tunteita. Ole varma äänestäsi, jotta henkilö, jonka kanssa puhut, ei voi tarttua löysyyteeni. Tasoita kovuus seuraa vika pehmeällä hymyllä.
3
Perustele kieltäytymistäsi. Joskus yksinkertainen sana “ei” ei riitä vakuuttamaan pysyvää keskustelukumppania. Lisää syy siihen, miksi et voi tavata häntä. Älä tee tekosyitä, puhu rauhallisesti, selitä yksinkertaisesti työsuhteesi henkilölle.
4
Ilmaise epävarmuutesi. Jos sinua pyydetään tekemään lisätyötä tai esimerkiksi auttamaan korjauksissa, sano, et voi tehdä sitä. Teeskennellä, että olet huonosti perehtynyt sellaisiin asioihin, pelkää tehdä virheen ja opi tämä liian kauan.
5
Sano mitä ajattelet, ja kieltäydy sitten. Jos sinun on vaikea sanoa "ei" ihmisen silmissä, teeskentele epäröiväsi ja tarvitset aikaa ajatella. Soita hetken kuluttua, mutta ei liian myöhään, soita ja sano, ettet pysty auttamaan häntä.
6
Ehdota vaihtoehtoa. Yritä selvittää kuka muu voi auttaa ystävääsi hänen ongelmansa ratkaisemisessa. Pyydä henkilöä ottamaan yhteyttä toiseen henkilöön, joka on perehtynyt oikeisiin aiheisiin tai joka ei ole niin kiireinen liiketoiminnalle.
7
Älä antautu imartelemiseen ja yrityksiin manipuloida sinua. Kysymykset kykyjään ja taitoihisi kysyjältä ovat vain tapa saada sinut tekemään mitä haluaa. Muista tämä, kiitos mukavista sanoista, mutta pidä päätöksesi. Keskustelukumppani voi yrittää painostaa sääliä, osoittaa ärsytystä tai loukkaantua, yrittää manipuloida sinua, mutta älä anna periksi ja osoita lujuutta.
