Paul Wade tunnetaan maailmalle kirjailijana, joka on kirjoittanut kirjoja, jotka ovat ohjeita erityisolosuhteissa harjoittelua varten. Käsitteellä "erityisolosuhteet" tarkoitetaan tarvittavien välineiden ja kaiken tehokkaan koulutuksen edellyttämien välineiden puuttumista. Yksinkertaisesti sanottuna - työskentele itsellesi, omalle ruumiillesi ja hengellesi vankilassa.
Vaikea elämäpolku
Mitä voidaan kertoa siitä, kuinka vankijärjestelmän vaikeissa olosuhteissa harjoittelua varten suosittujen kirjojen kirjoittajan henkilökohtainen elämä ja koko elämäkerta kehittyivät? Pieniä yksityiskohtia hänen epätavallisesta elämästään tunnetaan: Paul Wade oli lapsena varsin ongelmallista ja aloitti nuoruudestaan liittymisen rikollisuuden piiriin. Rakkaus, perhe, ura - kaikki tämä oli silloin mielenkiintoista nuorelle unelmalle.
Jossain 24-vuotiaana hän meni vankilaan. Koko kausi (lyhyillä poistumisilla) oli vaikea yhdeksäntoista vuotta. Kuinka heikko nuori elää vankilan vankissa? Elämä asetti Paavalin edelle vaikeimman, melkein mahdottoman tehtävän: ilman fyysistä voimaa ja kestävyyttä selviytyä julmuuden keskellä eikä alistua innostumattomien rosvojen painostuksesta.
Suurella tahdolla ja elämänjanoilla Wade päätti paitsi selviytyä myös puolustaa oikeuttaan kunnioittaa arvovaltaisia vankeja. Onneksi hän oli erittäin onnekas matkatoverinsa kanssa, joka oli entisestä armeijasta. Paavalin itsepäisyys herätti kunnioitusta vankissa, ja hän alkoi opettaa nuorelle miehelle muutamia harjoituksia, jotka auttavat nopeasti rakentamaan massaa.
Henkilökohtaisesta kokemuksesta kirjoitetut kirjat
Paul Wade -harjoittelujärjestelmä ei kehittynyt heti. Pysyvyys koulutuksessa ja uteliaisuus tekivät vähitellen työnsä: Paavali hankki paitsi lihaksen myös hyödyllisen tiedon. Ystävyys monien vankien kanssa, joiden joukossa olivat entisiä sotilaita, lääkäreitä, taistelijoita, antoi pääsyn tietoihin, jotka Paavali seulotti ja käytti koulutuksessaan.
Mieti, mitä kehonparannuskirjoja Paul Wade on luonut omasta kokemuksestaan:
1. "Harjoittelualue" kaksi osaa
2. "Kalistenika. Harjoittelu ilman rautaa ja kuntolaitteita. Voima, kestävyys, joustavuus."
Harjoittelualue on jaettu kolmeen kirjaan.
Ensimmäisessä kirjassa kerrotaan, kuinka vahvojen miehet harjoittivat harjoitteluaan, kun heillä ei ollut käsillä nykyaikaisia laitteita lihasmassan käsittelemiseksi. Läsnä ollessa oli vain taitava. Samalla urheilijat saavuttivat erittäin vaikuttavia tuloksia! Esitetään ensisijaisesti aloittelijoille tarkoitetut harjoitukset.
Harjoitteluvyöhykesarjan toinen kirja kaivaa edelleen harjoittelujärjestelmää. Näytetään paljon edistyneempi taso, joka voidaan aloittaa vasta kun alkuvaihe on hallittu. Yksityiskohtaisten harjoitusten lisäksi kirjassa käsitellään ravitsemusta, nivelten ja lihaksen vahvistamista kehon yksittäisissä osissa.
Kolmas kirja näyttää ainutlaatuisen kalistikkatekniikan.
Tämän kirjan ytimessä ovat vankilaolosuhteet ja mahdollisuudet, joita voidaan mukauttaa luonnonvaraisiin harjoitteluolosuhteisiin. On kehitetty tehokas koulutusjärjestelmä joustavuuden, voiman ja nopeuden kehittämiseksi.
