Yleensä paastoamisen aattona herätetään keskustelu siitä, onko paaston jatkuva kieltäytyminen haitallista ihmiskeholle ja onko paasto eräänlainen nälkälakko?
Emme kaivaa luostarin elämän yksityiskohtia, mutta tavallisten uskovien tavoin uskotaan, että maailmassa ei ole mitään uskontoa, joka vaatii heitä kieltäytymään ruoasta viikkojen ajan. Lisäksi ortodoksinen kirkko tarjoaa erityisen paastojärjestelmän raskaana oleville naisille, imettäville äideille, potilaille ja raskasta fyysistä työtä tekeville ihmisille. Heidän ruokalistaan sisältyy munia, maitotuotteita, kalaa, äyriäisiä.
Mutta muiden kuolevaisten ei pitäisi pelätä paastoa. Ja nykyään heidän ruokavalionsa pitäisi tarjota keholle ravintoaineita oikeassa määrässä.
Ja se on totta. Loppujen lopuksi kansan viisaus sanoo, että oppimisen nälkäinen vatsa on kuuro. Ja paastopäivät, jotka meidän on vietettävä rukouksessa. On synti häiritä häntä ajatuksilla leivänpalasta.
Kyllä, eikä siihen ole mitään syytä. Emäntällä on tarpeeksi tuotteita, jotta pöytä olisi monipuolinen ja hyödyllinen. Nämä ovat proteiinilähteitä - kaikki palkokasvit (pääasiassa pavut, herneet, linssit, soijapavut) sekä sienet ja pähkinät. Hiilihydraattipitoiset viljat, leipä, perunat ja vihannekset. Käytetään kotitekoisia valmisteita: suolakurkkua, suolakurkkua, marinoituja ja pakastettuja vihanneksia, marjoja ja yrttejä, kuivattuja hedelmiä. Älä unohda hunajaa!
Vastaavalla toiveella ja Internetin saatavuudella voit valmistaa kymmeniä herkullisia ruokia kaikesta tästä vauraudesta: monenlaisia vähärasvaisia borssikeita ja keittoja, vilja- ja vihannespannukakkuja, pizzaa, vihanneksista valmistettuja leivonnaisia ja soijalihaa, paprikaa ja vanukkoja …
Kaikki tämä ei ole vain maukasta, vaan myös terveellistä. Lääkärien mukaan paastopäivinä syömämme kasvisruoat poistavat haitalliset aineet kehosta. Kuten huomaat, kehomme ei vain vastaanota kaikkea aktiiviseen elämään tarvittavaa, vaan myös nuorenee.
Joten voit vapaasti kirjoittaa viestiin!
