Minkä tahansa ihmisen ensimmäinen reaktio nöyryytykseen tai loukkaukseen on suojelu. Kuinka oppia suojaamaan itseäsi tällaisissa tilanteissa?
Jotta pystyt vastaamaan loukkauksiin oikein, tarvitset: hillitsemistä ja kohtuullisia toimia.
Riippumatta siitä, missä törmäät loukkauksiin, et voi tehdä ilman hillittyä käyttäytymistä. Ihmiset, jotka eivät osaa hallita itseään, voivat houkutella lisää negatiivisia tunteita ja provosoida vain rikoksentekijän aggressiivisempaa käyttäytymistä. Siksi sinun on opittava itsehillintää, kun vaikean tilanteen syntyy, sinun on helpompaa hillitä itsesi tunneista. Ei ole yllättävää, että suurin osa rikosasioista on riidetapauksia kotitalouksien perusteella.
Sinut loukkaantui, loukkaantui ilman syytä, tuntuiko sinusta kohtelu epäoikeudenmukaisesti? Onko sinulla yhtäkkiä suuri halu kostaa rikoksentekijää? Lopeta se! On aika kertoa itsellesi, että samojen menetelmien (loukkaukset ja nöyryytykset vastineeksi) käyttäminen tarkoittaa, että olet osoittanut heikkoutta, alistunut tunneille, menettänyt itsetuntonsa. Sinun ei tarvitse käyttää samoja taistelumenetelmiä, sinun tulee tukahduttaa omat räjähtävät tunteet. Oikein vaihtoehto olisi kertoa rikoksentekijälle vastauksena, että et aio jatkaa keskustelua sillä sävyllä. Jos lähdet ja jatkat henkilökohtaisia asioita - astu taaksepäin.
Jos sinua loukkaantuu supermarketissa, julkisessa liikenteessä tai muualla, sinun ei tarvitse reagoida terävästi loukkauksiin, koska todennäköisesti et koskaan näe näitä taktiikkattomia ihmisiä enää. Siksi sinun pitäisi vain päästä pois päästäsi kaikki, mitä he sanoivat.
Jos rikoksentekijä on henkilö, joka asuu lähellä sinua tai työskentelee kanssasi, tätä tilannetta ei ole helppo unohtaa nopeasti. Varsinkin jos olet törmännyt siihen useammin kuin kerran. On parasta miettiä rauhallisesti ja päättää, mitä tehdä tulevaisuudessa:
- anteeksi rikoksentekijälle suhteiden luomiseksi edellyttäen, että tilanne ei ole muuttanut suhteita häneen,
- antaa rikoksentekijälle anteeksi, mutta pitää hänestä poissa, muuttaa hänen asenteitaan häneen.
Käyttäytymisesi valinta riippuu läheisyyden asteesta ja suhteiden tasosta tapahtuneen syyllisen ja sinun välillä.
Sinun on aina muistettava, että kaikki loukkaukset ja nöyryytykset ilmaistaan sinulle vain tunnevapauden kohteena. Siksi syyllisyys ei ole sen arvoista.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Kuinka reagoida pomon loukkauksiin?
